牙齿是比较重要的部位，如果牙齿洁白整齐，可以让一个人的整体形象变得更有魅力，也可以让一个人的自信心增强。但是生活中有些人由于各种后天因素导致牙齿发黄，严重影响了牙齿的美观，人们就想选择牙齿美白来改善。那么，冷光美白牙齿能保持多久？适合哪些人呢？
冷光美白牙齿能保持多久？
一般来说，在两年左右的时间，这个也要看很多因素，像个人的饮食习惯、定期的牙齿保养工作或者不同的牙科机构等都会影响其保持时间。
建议在治疗后24小时内避免饮用冷热饮品;冷光美白后24小时内，牙齿容易沾染有色物质，一定要避免喝茶、咖啡、可乐、红酒、浆果饮料、有色牙膏、漱口水等。以及食用深色食物，同时避免吸烟;为了防止冷光美白后牙齿吸收更多的色素，不要吃容易染色的食物，如麻辣火锅、嚼槟榔等;冷光美白后要定期检查牙齿，洗牙可以维持牙齿的美白。
另外，冷光美白治疗后可能会出现冷热牙过敏的副作用，即牙齿酸痛、倒牙，对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感。这种情况一般几天后会自行消失，也可使用脱敏牙膏。也可能出现轻微的牙釉质脱钙，一般可自行再矿化恢复。
冷光美白牙齿适合哪些情况？
冷光美白是一种外在的漂白方式，不会改变牙齿的内部结构，但并不是所有人都适合做冷光美白。以下几种类型的牙齿比较适合做冷光美白。
1、外源性变色：由于饮食中食用了带有色素的食物(如咖啡、醋等)而导致的牙齿变色。
2、内源性变色：主要包括轻中度四环素牙、氟斑牙、遗传性黑黄牙以及其他因素引起的变色牙。
3、年龄增长性变色：随着年龄的增长，牙齿逐渐变黄。
如果患者有严重的氟斑牙或四环素牙，牙釉质发育不良，牙齿磨损严重，就不适合做冷光美白，因为冷光美白会引起牙髓感染和牙髓炎。此外，有严重牙周病、蛀牙、死髓牙者也不适合做冷光美白。
一般来说，建议大家等到18岁再做，因为青少年时期的恒牙比较敏感，冷光美白对牙神经的副作用比较大，所以请大家慎重。
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