牙齿美白的时候，用美白牙膏是不够的，因为美白牙膏是不能满足你的需求的，所以，你可以用冷光来美白牙齿，那么，冷光美白真的适合每个人吗？术后效果能维持多久呢？
适合冷光美白牙齿的情况：
冷光美白是一种外在的漂白方式，不会改变牙齿的内部结构，但并不是每个人都适合。
以下几种类型的牙齿比较适合做冷光美白：
1、外源性变色：由于饮食中食用了带有色素的食物(如咖啡、醋等)导致的牙齿变色。
2、内源性变色：主要包括轻中度四环素牙、氟斑牙、遗传性黑黄牙以及其他因素引起的变色牙。
3、年龄增长性变色：随着年龄的增长，牙齿逐渐变黄。
如果患者有严重的氟斑牙或四环素牙，牙釉质发育不良，牙齿磨损严重，就不适合做冷光美白，因为冷光美白会引起牙髓感染和牙髓炎。此外，有严重牙周病、蛀牙、死髓牙者也不适合做冷光美白。一般来说，建议18岁以后再做冷光美白，因为青春期的恒牙比较敏感，对牙神经的副作用比较大。
冷光美白的效果维持的时间：
一般来说，美白效果可以保持2年左右。如果你想一直拥有洁白的牙齿，可以每隔1年左右做一次冷光美白。但也有一些人后期护理的好，牙齿美白的效果可能会达到3、5年，所以多久做一次要看自己的牙齿发黄时间。冷光美白后24小时内很容易使牙齿染色，所以一定要避免喝茶、咖啡、可乐、红酒、浆果类饮料、有色牙膏、漱口水等深色食物，同时还要避免吸烟。
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